PROCESSUS LONG ET ÉPROUVANT, LA PERTE DE POIDS N’EST PAS UNE PARTIE DE PLAISIR ! BEAUCOUP DE PERSONNES ONT DU MAL À SUIVRE UN RÉGIME ÉQUILIBRÉ OU À FAIRE DU SPORT RÉGULIÈREMENT ET FINISSENT PAR BAISSER LES BRAS. PERDRE DU POIDS EST CERTES DIFFICILE, MAIS CERTAINEMENT PAS IMPOSSIBLE. VOICI UNE RECETTE DE BOISSON NATURELLE POUR STIMULER LA COMBUSTION DES GRAISSES ET DONC LA PERTE DE POIDS.
L’obésité est un problème des plus courants. Adultes, enfants ou personnes âgées, tous peuvent être touchés par ce phénomène et en subir les conséquences.
L’obésité qui double le risque des maladies cardiovasculaires, et augmente les risques de cholestérol et de diabète, est le résultat d’un mode de vie malsain.
En effet, il s’avère assez difficile de trouver un créneau pour inclure une petite séance de sport. Un emploi du temps chargé pousse les gens à faire de mauvais choix alimentaires en se jetant sur les produits de la restauration rapide, parce qu’ils ne peuvent pas préparer leur repas eux-mêmes.
Les contraintes sont nombreuses mais pas insurmontables. Il faut apprendre à gérer son temps et anticiper pour ne pas tomber dans les mêmes erreurs. Essayez de préparer des repas sains pendant les weekends, pour avoir une petite réserve de côté.
Côté sport, sachez qu’une séance d’entraînement ne doit pas forcément durer une heure. 20 à 30 minutes d’exercices à haute intensité suffisent à vous faire transpirer comme jamais !
UNE BOISSON POUR PERDRE DU POIDS SAINEMENT
INGRÉDIENTS :
1 tasse d’eau
Le jus d’un citron
1 cuillère à café de vinaigre de cidre
1 cuillère à café de miel
¼ de cuillère à café de gingembre
PRÉPARATION :
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